Eu sempre emagrecia. O meu problema era manter.

Por 35 anos eu tentei de tudo. Eu emagrecia, voltava, e tentava de novo. A cada vez eu concluía que o problema era eu.

Aos 44, na menopausa, eu parei de procurar a próxima dieta. Parei de cuidar só do peso e passei a cuidar da pessoa inteira: comida, emoções e hábitos, juntos.

Eliminei 54 kg e mantenho há 10 anos. Divertir, comer e beber. Nesta ordem.

Dietas ajudam você a emagrecer. O comportamento ajuda você a manter.

Em 12/11, às 19h19, eu vou te mostrar isso em um encontro ao vivo no Zoom: a Semana do Emagrecimento Verdadeiro.

Te espero lá. — Luciana